App d'affirmations pour iPhone
Votre rappel quotidien pour vous traiter avec douceur
Pour les jours difficiles, un peu de compagnie. Gentle vous envoie de courtes affirmations bienveillantes aux heures que vous choisissez, en garde une sur votre écran verrouillé et vous guide pendant deux minutes de respiration calme.
Des outils discrets pour les jours bruyants
Des mots bienveillants, une respiration plus lente, et rien qui vous en demande plus.
Des affirmations auxquelles on peut croire
De courtes phrases réalistes, pas des slogans, aux heures que vous choisissez.
Toujours sous les yeux
Des widgets pour l'écran verrouillé et l'écran d'accueil gardent une pensée douce à portée de regard.
Respirer calmement
Une respiration 4-7-8 guidée, avec des vibrations douces à suivre les yeux fermés.
Entre vous et votre iPhone
Pas de compte, pas de fil d'actualité. Votre prénom et vos réponses restent sur votre iPhone.
Vous n'avez pas à traverser cette journée en solitaire
Gratuit. Sans compte.
Télécharger sur l'App StoreQuestions fréquentes
Gentle est-il gratuit ?
Oui, Gentle est gratuit à télécharger. Gentle Premium est un abonnement facultatif qui débloque tous les thèmes, le choix des catégories et la respiration illimitée. Il se résilie à tout moment dans les réglages de votre compte Apple.
Faut-il créer un compte ?
Non. Ouvrez l'app, elle fonctionne. Votre prénom, vos réponses et vos favoris restent sur votre iPhone.
L'app est-elle en français ?
Oui. Gentle est disponible en français, anglais, allemand, espagnol, portugais et japonais.
Gentle existe-t-il sur Android ?
Pas encore. Gentle est une app iPhone et nécessite iOS 18 ou une version ultérieure.
Gentle peut-il remplacer une thérapie ?
Non. Gentle propose des mots bienveillants et un exercice de respiration, pas un traitement. Si vous pensez au suicide, appelez le 3114 (France, gratuit, 24 h/24), ou trouvez une ligne d'écoute dans votre pays sur findahelpline.com.
Notre générateur gratuit de fonds d'écran affirmation : Créer un fond d'écran
Affirmations bienveillantes · Minuteur de respiration 4-7-8
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