App de afirmaciones para iPhone
Tu recordatorio diario para ser amable contigo
Para los días difíciles, un poco de compañía. Gentle te envía afirmaciones breves y amables a las horas que elijas, deja una en tu pantalla de bloqueo y te acompaña durante dos minutos de respiración tranquila.
Herramientas tranquilas para días ruidosos
Palabras amables, una respiración más lenta y nada que te exija más.
Afirmaciones que puedes creer
Frases breves y realistas, no eslóganes, a las horas que elijas.
Siempre a la vista
Widgets para la pantalla de bloqueo y de inicio, con un pensamiento amable esperándote cada vez que tomas el iPhone.
Respira con calma
Respiración 4-7-8 guiada, con una vibración suave que puedes seguir con los ojos cerrados.
Entre tú y tu iPhone
Sin cuenta y sin feed. Tu nombre y tus respuestas se quedan en tu iPhone.
Preguntas frecuentes
¿Gentle es gratis?
Sí, se descarga gratis. Gentle Premium es una suscripción opcional que desbloquea todos los temas, la elección de categorías y la respiración ilimitada. Puedes cancelarla cuando quieras en los ajustes de tu cuenta de Apple.
¿Necesito una cuenta?
No. Abres la app y funciona. Tu nombre, tus respuestas y tus favoritos se quedan en tu iPhone.
¿La app está en español?
Sí. Gentle está en español, inglés, alemán, francés, portugués y japonés.
¿Está disponible para Android?
Todavía no. Gentle es una app para iPhone y necesita iOS 18 o posterior.
¿Gentle puede sustituir a la terapia?
No. Gentle ofrece palabras amables y un ejercicio de respiración, no un tratamiento. Si estás pensando en hacerte daño, en España llama al 024 (gratuito, 24 horas), o busca una línea de ayuda en tu país en findahelpline.com.
Nuestro generador gratuito de fondos de pantalla con afirmaciones: Crear un fondo de pantalla
Afirmaciones amables · Temporizador de respiración 4-7-8
Por ahora, nuestras guías sobre autoestima, respiración y afirmaciones están en inglés. Ver las guías